Kategoria: Bądź fit

Bądź fit, kuchnia

Woda – pyszna i zdrowa!

Woda stanowi średnio 70% masy dorosłego człowieka. Dlatego też, ogrywa niesamowicie ważną rolę w naszym życiu. Jest niezbędnym uzupełnieniem pokarmu wszystkich organizmów żywych, reguluje temperaturę i uczestniczy w przebiegu większości reakcji metabolicznych. Powszechnie przyjęło się, że powinniśmy codziennie pić minimum 2 litry wody. Oczywiście nikt nie oczekuje od nas żebyśmy biegali zContinue reading